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月子期間可以吃什麼水果?月嫂培訓多少錢?

發布日期:2019-06-12 作者: 點擊:

月子期間可以吃什麼水果?月嫂培訓多少錢?1.蘋果。蘋果味甘涼,性溫,主要為碳水化物。富含豐厚的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質,可防止和醫治壞血病、癞皮病,使肌膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附并消除細菌和毒素,能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑,尤其對治療産婦腹瀉效果更佳。

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蘋果還能降低血糖及膽固醇,有利于患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良産婦的産後恢複。此外蘋果中含大量鉀鹽,能與體内過剩的鈉鹽結合并排出體外,故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。

2.梨。梨味甘,性寒,含大量水分,有清火解熱、潤肺、止咳化痰及利尿通便之功效。産後風熱感冒、咳嗽和多痰者宜多食之,小便淋濁不通者多食梨可使小便清亮、通暢。

3.橘。橘味甘酸,性溫,含大量維生素,尤以維生素C最多,并含豐富的鈣質,能保護毛細血管的完整性,使皮膚變得柔嫩,防止産後面部皮膚皺紋形成,可起到一定的美容作用。橘皮則含較多的檸檬酸及維生素D,泡水飲用可止咳化痰、順氣開胃及消腫止癢,并能推進嬰兒對鈣的吸收,避免小兒佝偻病的發生,添加産婦對酷寒的抵抗力,對産婦受涼後感冒咳嗽,有增強藥物醫治的效果。每日用橘核20~30粒搗爛水煎服用,可防止乳脹發展成乳腺炎。

4.山楂。月嫂培訓多少錢?山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等,其中鈣含量為諸果之冠。還含有山楂酸、檸檬酸、蘋果酸、果糖及黃酮類,有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進食欲的作用,能降低血壓及血膽固醇的含量。對脾胃虛弱、肝功能不良和厭油納差的産婦有輔助治療作用。


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